卷不赢也躺不住 专辑封面

卷不赢也躺不住

中文4:35

拼命追赶，却总觉得落后；想停下来，又不敢休息。男女声交替与英文 Rap，唱出被工作、账单和期待拉扯的疲惫，也给那句“今晚回家吃饭”留一点位置。

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歌词 Lyrics

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成片歌词

午夜三点的微光 映着我 敲打键盘的手 指尖微凉 屏幕右下角 Slack 还在不停地闪亮 On-call 的宿命 像是网 挣不脱也无法抵挡 对自己说过多少遍 今天要早点睡 不再加班 又被一个 AT 拉回战线 修改那该死的方案 OKR 像一座山 看不见顶 也不能翻 压得我快要窒息 却只能对着屏幕强装饱满 看着身边的同事 火箭般地升迁 我像在泥沼里深陷 困在原地 转圈 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 爸妈朋友都劝我 佛系一点 放轻松 钱够用就好 健康地活着才最最关键 打开手机本想看看外面精彩的世界 却刷到谁又升职 谁又财务自由完美实现 羡慕嫉妒恨的情绪 在心底悄悄蔓延 关上屏幕 只剩下空虚和对自己未来的胆怯 一万次想过辞职 去大理丽江看雪 又怕空白的简历 从此和好机会彻底断裂 明天又要 one on one 了 该怎么巧妙表演 哪句话是真心 哪句是 PUA 要小心分辨 这可怕的内耗 像永动机 无休无止 日夜蚕食着我那 早已所剩无几的理智 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 到底是我能力真的不行？ 还是这畸形的奋斗环境根本有病？ 镜子里的人是谁啊 双眼混沌无神 日渐稀疏的发根 是不是青春耗尽的见证？ 曾经的梦想是什么颜色 早已落满灰尘 生命的意义 到底该去哪里费力追寻？ 难道注定只是这台冰冷机器运转的养分？ 付出了所有的青春和热忱 换来的却是失眠、焦虑和这一身伤痕 有谁能告诉我 这真的值得吗？ 这无尽的下沉！ Yeah, check it! 7 24! Standby! No escape in sight! Locked tight! Brain is fried, debugging code through the lonely, endless night! Performance review cycle spinning, darkness versus light! Comparing myself to others, losing the will to fight! Tryna "lie flat", chill out, maybe take a vacation flight! But the pressure cooker builds, anxiety grips me ever so tight! Fear of falling behind, FOMO burning ever so bright! Gotta keep pushing forward, pretending with all of my might! But the fuel tank's empty, running purely on spite! Running on fright! This ain't passion, man, this is just a constant, losing plight! Burning my candle at both ends, yeah, burning way too bright! Then flicker and fade out, losing my own damn light! Trapped in this damn system, wrong or right? Day and night! Can't break free, can't win this, can't ever make it right! Just stuck in the damn middle, lost in this endless blight! Is there really an exit? Or just perpetual night?! God! 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 我真的 躺不住 我真的 好累 我真的 好累

Suno 原始歌词

保留创作时的段落与提示；实际演唱以成片歌词为准。

(Verse 1 - Slow, weary rap delivery over a melancholic beat) 午夜三点的微光 映着我 敲打键盘的手 指尖微凉 屏幕右下角 Slack 还在不停地闪亮 On-call 的宿命 像是网 挣不脱也无法抵挡 对自己说过多少遍 今天要早点睡 不再加班 又被一个 AT 拉回战线 修改那该死的方案 OKR 像一座山 看不见顶 也不能翻 压得我快要窒息 却只能对着屏幕强装饱满 看着身边的同事 火箭般地升迁 我像在泥沼里深陷 困在原地 转圈 (Chorus - Sung hook, more melodic but deeply melancholic) 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵混 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 (Verse 2 - Continuing weary rap) 爸妈朋友都劝我 “佛细一点 放轻松” “钱够用就好 健康地活着才最最关键” 打开手机本想看看外面精彩的世界 却刷到谁又升职 谁又财务自由完美实现 羡慕嫉妒恨的情绪 在心底悄悄蔓延 关上屏幕 只剩下空虚和对自己未来的胆怯 一万次想过辞职 去大理丽江看雪 又怕空白的简历 从此和好机会彻底断裂 明天又要 one on one 了 该怎么巧妙表演 哪句话是真心 哪句是 PUA 要小心分辨 这可怕的内耗 像永动机 无休无止 日夜蚕食着我那 早已所剩无几的理智 (Chorus - Sung hook, more melancholic) 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵混 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 (Bridge - Building intensity, voice perhaps cracking with emotion) 到底是我能力真的不行？ 还是这鸡形的奋斗环境根本有病？ 镜子里的人是谁啊 双眼混沌无神 日渐稀疏的发根 是不是青春耗尽的见证？ 曾经的梦想是什么颜色 早已落满灰尘 生命的意义 到底该去哪里费力追寻？ 难道注定只是这台冰冷机器运转的养分？ 付出了所有的青春和热忱 换来的却是失眠、焦虑和这一身伤痕 有谁能告诉我 这真的值得吗？ 这无尽的下沉！ (Rap Section - Faster tempo, more agitated/desperate delivery) (Yeah! Check it!) 7 24! Standby! No escape in sight! Locked tight! Brain is fried, debugging code through the lonely, endless night! Performance review cycle spinning, darkness versus light! Comparing myself to others, losing the will to fight! Tryna "lie flat", chill out, maybe take a vacation flight! But the pressure cooker builds, anxiety grips me ever so tight! Fear of falling behind, FOMO burning ever so bright! Gotta keep pushing forward, pretending with all of my might! But the fuel tank's empty, running purely on spite! Running on fright! This ain't passion, man, this is just a constant, losing plight! Burning my candle at both ends, yeah, burning way too bright! Then flicker and fade out, losing my own damn light! Trapped in this damn system, wrong or right? Day and night! Can't break free, can't win this, can't ever make it right! Just stuck in the damn middle, lost in this endless blight! Is there really an exit? Or just perpetual night?! God! (Chorus - Sung hook, heavy with resignation and exhaustion) 我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线 人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦 他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点 可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵混 无处安眠 就这样卡在中间 就这样卡在中间 往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷 人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸 这日复一日 无声无息 失心的疯癫 (Outro - Slow fade, voice almost a whisper, music becomes sparse) 卷不赢… 我真的… 躺不住… 我真的… 好累… 我真的… 好累… (Music fades out completely, perhaps on a single, lingering dissonant note or beat)

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创作资料

创作者
Ran Chen
创作工具
Suno · v4.5
原曲创建

Suno Music Style

Sorrowful Rap (苦情 rap): This style merges the raw emotional depth and storytelling of traditional "bitter love songs" (苦情歌) with the rhythmic delivery of hip-hop. It typically features slow to mid-tempo beats, often characterized by melancholic, atmospheric production. Think Lo-fi hip-hop aesthetics: minor-key piano loops (possibly sampled), hazy synth pads, sparse percussion, and maybe subtle vinyl crackle effects to enhance the moody, introspective vibe. Instrumentation is generally minimal to keep the focus squarely on the lyrical narrative and the vocalist's emotional expression. The vocal delivery is key, ranging from weary, almost spoken-word rapping that conveys exhaustion and vulnerability, to more intense, agitated passages reflecting anxiety or despair. It might also incorporate sung hooks that are melodic yet deeply sorrowful. The overall mood is introspective, heavy, and laden with a palpable sense of struggle, anxiety, and emotional pain.

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查看字幕时间轴 · 76 条
  1. 00:00:21.220 → 00:00:22.980午夜三点的微光
  2. 00:00:23.340 → 00:00:25.940映着我 敲打键盘的手 指尖微凉
  3. 00:00:26.060 → 00:00:28.460屏幕右下角 Slack 还在不停地闪亮
  4. 00:00:28.820 → 00:00:31.500On-call 的宿命 像是网 挣不脱也无法抵挡
  5. 00:00:31.600 → 00:00:34.600对自己说过多少遍 今天要早点睡 不再加班
  6. 00:00:34.720 → 00:00:37.500又被一个 AT 拉回战线 修改那该死的方案
  7. 00:00:37.780 → 00:00:40.140OKR 像一座山 看不见顶 也不能翻
  8. 00:00:40.340 → 00:00:43.440压得我快要窒息 却只能对着屏幕强装饱满
  9. 00:00:43.780 → 00:00:46.200看着身边的同事 火箭般地升迁
  10. 00:00:46.480 → 00:00:48.980我像在泥沼里深陷 困在原地 转圈
  11. 00:00:49.000 → 00:00:52.500我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线
  12. 00:00:52.600 → 00:00:55.440人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦
  13. 00:00:55.540 → 00:00:58.900他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点
  14. 00:00:59.000 → 00:01:04.400可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠
  15. 00:01:04.900 → 00:01:07.620就这样卡在中间 就这样卡在中间
  16. 00:01:07.800 → 00:01:10.720往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷
  17. 00:01:11.040 → 00:01:15.980人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸
  18. 00:01:16.880 → 00:01:22.560这日复一日 无声无息 失心的疯癫
  19. 00:01:22.600 → 00:01:25.260爸妈朋友都劝我 佛系一点 放轻松
  20. 00:01:25.320 → 00:01:27.760钱够用就好 健康地活着才最最关键
  21. 00:01:27.760 → 00:01:30.600打开手机本想看看外面精彩的世界
  22. 00:01:30.860 → 00:01:33.720却刷到谁又升职 谁又财务自由完美实现
  23. 00:01:33.820 → 00:01:36.300羡慕嫉妒恨的情绪 在心底悄悄蔓延
  24. 00:01:36.360 → 00:01:39.440关上屏幕 只剩下空虚和对自己未来的胆怯
  25. 00:01:39.600 → 00:01:42.000一万次想过辞职 去大理丽江看雪
  26. 00:01:42.120 → 00:01:44.760又怕空白的简历 从此和好机会彻底断裂
  27. 00:01:44.840 → 00:01:47.520明天又要 one on one 了 该怎么巧妙表演
  28. 00:01:47.640 → 00:01:50.620哪句话是真心 哪句是 PUA 要小心分辨
  29. 00:01:50.620 → 00:01:52.880这可怕的内耗 像永动机 无休无止
  30. 00:01:52.980 → 00:01:55.520日夜蚕食着我那 早已所剩无几的理智
  31. 00:01:55.520 → 00:01:58.680我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线
  32. 00:01:58.840 → 00:02:01.660人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦
  33. 00:02:01.720 → 00:02:05.120他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点
  34. 00:02:05.280 → 00:02:11.100可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠
  35. 00:02:11.100 → 00:02:13.820就这样卡在中间 就这样卡在中间
  36. 00:02:14.000 → 00:02:16.920往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷
  37. 00:02:17.220 → 00:02:22.180人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸
  38. 00:02:23.220 → 00:02:27.900这日复一日 无声无息 失心的疯癫
  39. 00:02:28.480 → 00:02:30.700到底是我能力真的不行？
  40. 00:02:30.700 → 00:02:33.620还是这畸形的奋斗环境根本有病？
  41. 00:02:33.620 → 00:02:36.700镜子里的人是谁啊 双眼混沌无神
  42. 00:02:36.920 → 00:02:39.920日渐稀疏的发根 是不是青春耗尽的见证？
  43. 00:02:39.920 → 00:02:42.520曾经的梦想是什么颜色 早已落满灰尘
  44. 00:02:42.680 → 00:02:45.340生命的意义 到底该去哪里费力追寻？
  45. 00:02:45.540 → 00:02:48.800难道注定只是这台冰冷机器运转的养分？
  46. 00:02:48.980 → 00:02:51.380付出了所有的青春和热忱
  47. 00:02:51.720 → 00:02:54.260换来的却是失眠、焦虑和这一身伤痕
  48. 00:02:54.360 → 00:02:59.400有谁能告诉我 这真的值得吗？ 这无尽的下沉！
  49. 00:03:00.920 → 00:03:01.860Yeah, check it! 来，听我说！
  50. 00:03:01.860 → 00:03:05.5207 24! Standby! No escape in sight! Locked tight! 全天候待命，被死死困住，无处可逃！
  51. 00:03:05.520 → 00:03:07.800Brain is fried, debugging code through the lonely, endless night! 脑子一团浆糊，孤夜里还在调试代码！
  52. 00:03:07.940 → 00:03:10.340Performance review cycle spinning, darkness versus light! 绩效考核转不停，在明暗之间拉扯！
  53. 00:03:10.340 → 00:03:13.080Comparing myself to others, losing the will to fight! 不停和别人比较，斗志一点点耗尽！
  54. 00:03:13.100 → 00:03:15.760Tryna "lie flat", chill out, maybe take a vacation flight! 想躺平、放松，也想飞去度个假！
  55. 00:03:15.760 → 00:03:18.500But the pressure cooker builds, anxiety grips me ever so tight! 压力不停积攒，焦虑把我越勒越紧！
  56. 00:03:18.660 → 00:03:21.240Fear of falling behind, FOMO burning ever so bright! 怕落后、怕错过，焦虑越烧越旺！
  57. 00:03:21.240 → 00:03:23.800Gotta keep pushing forward, pretending with all of my might! 只能拼命往前冲，还要装作没事！
  58. 00:03:23.800 → 00:03:27.240But the fuel tank's empty, running purely on spite! Running on fright! 油箱早已见底，只靠怨气和恐惧硬撑！
  59. 00:03:27.240 → 00:03:29.800This ain't passion, man, this is just a constant, losing plight! 这哪是热爱，不过是一直输的困局！
  60. 00:03:29.840 → 00:03:32.320Burning my candle at both ends, yeah, burning way too bright! 把自己当蜡烛两头烧，亮得过了头！
  61. 00:03:32.320 → 00:03:34.720Then flicker and fade out, losing my own damn light! 然后忽明忽暗，连自己的光都丢了！
  62. 00:03:34.800 → 00:03:37.560Trapped in this damn system, wrong or right? Day and night! 昼夜困在这套规则里，到底是对是错！
  63. 00:03:37.600 → 00:03:40.360Can't break free, can't win this, can't ever make it right! 挣不脱，也赢不了，怎么做都不对！
  64. 00:03:40.360 → 00:03:43.160Just stuck in the damn middle, lost in this endless blight! 就这样卡在中间，迷失在无尽的困顿里！
  65. 00:03:43.200 → 00:03:46.280Is there really an exit? Or just perpetual night?! God! 到底有没有出口？还是永远的黑夜？天啊！
  66. 00:03:48.140 → 00:03:51.780我卷也卷不赢 这场马拉松根本没有终点线
  67. 00:03:51.960 → 00:03:54.760人们都像疯了一样跑着 我早已疲倦
  68. 00:03:54.840 → 00:03:58.200他们都说 放下执念 歇一程吧 对自己好点
  69. 00:03:58.300 → 00:04:04.060可我躺也躺不住啊 这躁动不安的灵魂 无处安眠
  70. 00:04:04.120 → 00:04:06.940就这样卡在中间 就这样卡在中间
  71. 00:04:07.120 → 00:04:10.220往后是坠落的苦涩 往前是无尽的内卷
  72. 00:04:10.340 → 00:04:15.360人前笑着 人后流泪 谁会看到我的脸
  73. 00:04:16.160 → 00:04:22.320这日复一日 无声无息 失心的疯癫
  74. 00:04:22.320 → 00:04:25.320我真的 躺不住
  75. 00:04:25.320 → 00:04:27.740我真的 好累
  76. 00:04:27.740 → 00:04:30.560我真的 好累

制作幕后

如何使用 AI 制作音乐视频（Music Video / MV）

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