你最近想通了什么事情？

前几个月，美国最大的创业孵化组织 YC 的 Startup School 搬到了线上，基本上报名的人都可以参加，还可以加入他们的 Slack Channel，跟全世界的创业者一块讨论自己的创业想法，寻找合适的联合创始人[1]。

在创业想法的讨论区，不少人都提到一个类似的方向：心理健康（mental health），似乎不少资深创业者对这个方向有极大的关注。这一点起初我不明白，感觉这不是一个重要的事情，没有什么受众，但仔细思考后又深以为然。

现代社会太累了。金钱的压力，事业的追求，上下三代的抚养，无数横向对比的压力。都在客观上逼迫着我们做一些事情。我们总会觉得自己是一个机器，只要目标明确，只要过程清晰，只要有足够的时间，一切事情都能够按部就班地发生。

但很可惜，人的精神世界不是机器。更可怕的是，生理上出现了问题，大家还知道休息和修复，但精神世界失调了，不仅自己很难察觉，就算自己察觉了，甚至也得不到周围人的理解。

有很多常见的状态是先兆，比如对于任何有意思的事情都提不起兴趣（有人戏称中年人连打游戏都不快乐了是电子阳痿），难以集中精神或者记忆力下降，对于周围的事情格外冷漠或者格外敏感，焦虑，易怒，睡眠不好，身体疲倦，心情不好，焦虑，等等等等。

有时候我们觉得自己是缺乏运动，缺乏睡眠，缺乏游戏，缺乏维生素。虽然这些可能有帮助，但你尝试过就知道，依然无法从根源上解决这些问题。

更有可能是心理健康出了问题，精神世界有些失调。

如何解决，我不知道，只是想通了这些后，我会更加关注自己的精神世界，关注周围人的精神世界。

多问问自己的亲人，朋友，最近累不累，开不开心。能不能放下手中的一些事情，换一种生活方式，能不能少逼迫自己达到一些目标，选择一些躺平。

同样，多问问自己，现在开不开心，能不能让自己更开心一些。只有自己的快乐满溢了，才能有额外的快乐溢出去帮助别人。